Sapere cosa c’è nel piatto

Bean, green bean, string bean, boiled

Calorie e valori nutrizionali

38
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.5,1 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 38 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 5,1 g 2%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 2,1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15,5 µg 2%
  • Vitamina C 13,8 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 50 µg 42%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 51,1 mg 4%
  • Ferro 0,75 mg 4%
  • Magnesio 23,4 mg 6%
  • Fosforo 42,6 mg 3%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,27 mg 12%
  • Selenio 2,7 µg 5%
  • Iodio 1,1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Domande su bean, green bean, string bean, boiled

Quante calorie ci sono in 100 g di bean, green bean, string bean, boiled?

100 g di bean, green bean, string bean, boiled: 38 kcal, 2,2 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean, green bean, string bean, boiled?

50 g di bean, green bean, string bean, boiled: 19 kcal, 1,1 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean, green bean, string bean, boiled?

150 g di bean, green bean, string bean, boiled: 57 kcal, 3,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean, green bean, string bean, boiled?

200 g di bean, green bean, string bean, boiled: 76 kcal, 4,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean, green bean, string bean, boiled?

250 g di bean, green bean, string bean, boiled: 95 kcal, 5,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse