Sapere cosa c’è nel piatto

Bean, green bean, string bean

Calorie e valori nutrizionali

36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.4,8 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 36 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Carboidrati 4,8 g 2%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16,2 µg 2%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 47 µg 39%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 80 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 48 mg 4%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 2,5 µg 5%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Domande su bean, green bean, string bean

Quante calorie ci sono in 100 g di bean, green bean, string bean?

100 g di bean, green bean, string bean: 36 kcal, 2,1 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean, green bean, string bean?

50 g di bean, green bean, string bean: 18 kcal, 1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean, green bean, string bean?

150 g di bean, green bean, string bean: 54 kcal, 3,1 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean, green bean, string bean?

200 g di bean, green bean, string bean: 72 kcal, 4,1 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean, green bean, string bean?

250 g di bean, green bean, string bean: 90 kcal, 5,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse