Sapere cosa c’è nel piatto

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style

Calorie e valori nutrizionali

278
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.2,9 g
Grassi23 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 278 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 2,9 g 1%
  • Grassi 23 g 29%
  • Grassi saturi 6,2 g 31%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 868 mg 38%
  • Colesterolo 49 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 13,5 mg 15%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 2,8 mg 19%
  • Vitamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 45%
  • Colina 44 mg 8%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 138 mg 11%
  • Potassio 337 mg 7%
  • Zinco 3,1 mg 29%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 11,6 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27814 g2,9 g23 g
1 porzione200 g55628 g5,9 g46 g
2 porzioni400 g111255 g12 g91 g
½ porzione100 g27814 g2,9 g23 g
3 porzioni600 g166883 g18 g137 g
4 porzioni800 g2224110 g23 g183 g
50 g50 g1396,9 g1,5 g11 g
150 g150 g41721 g4,4 g34 g
250 g250 g69534 g7,3 g57 g

Domande su stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style

Quante calorie ci sono in 100 g di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

100 g di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 278 kcal, 14 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

1 porzione (200 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 556 kcal, 28 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

2 porzioni (400 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 1112 kcal, 55 g di proteine, 12 g di carboidrati e 91 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

½ porzione (100 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 278 kcal, 14 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

3 porzioni (600 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 1668 kcal, 83 g di proteine, 18 g di carboidrati e 137 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

4 porzioni (800 g) di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 2224 kcal, 110 g di proteine, 23 g di carboidrati e 183 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

50 g di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 139 kcal, 6,9 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?

150 g di stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style: 417 kcal, 21 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27118120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse