Sapere cosa c’è nel piatto
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 483 mg 21%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 37,5 mg 7%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 10,2 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 porzione | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 porzioni | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ porzione | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 porzioni | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 porzioni | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Domande su stewed pig's feet, Puerto Rican style
Quante calorie ci sono in 100 g di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
100 g di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 136 kcal, 10 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (184 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
1 porzione (184 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 250 kcal, 18 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (368 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
2 porzioni (368 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 500 kcal, 37 g di proteine, 13 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (92 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
½ porzione (92 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 125 kcal, 9,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (552 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
3 porzioni (552 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 751 kcal, 55 g di proteine, 20 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (736 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
4 porzioni (736 g) di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 1001 kcal, 74 g di proteine, 27 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
50 g di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 68 kcal, 5 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stewed pig's feet, Puerto Rican style?
150 g di stewed pig's feet, Puerto Rican style: 204 kcal, 15 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27221100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse