Sapere cosa c’è nel piatto
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 2,9 g 1%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 6,8 g 34%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 172 mg 57%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 23,7 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 297 mg 54%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 17 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 porzione | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 porzioni | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ porzione | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 porzioni | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 porzioni | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Domande su stewed chitterlings, Puerto Rican style
Quante calorie ci sono in 100 g di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 214 kcal, 8,4 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 porzione (240 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 514 kcal, 20 g di proteine, 7 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 porzioni (480 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 1027 kcal, 40 g di proteine, 14 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ porzione (120 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 257 kcal, 10 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 porzioni (720 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 1541 kcal, 60 g di proteine, 21 g di carboidrati e 133 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 porzioni (960 g) di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 2054 kcal, 80 g di proteine, 28 g di carboidrati e 178 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 107 kcal, 4,2 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g di stewed chitterlings, Puerto Rican style: 321 kcal, 13 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27462000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse