Sapere cosa c’è nel piatto

Stew, lamb

Calorie e valori nutrizionali

117
caloriekcal per 100 g
Proteine8.2 g
Carb.5 g
Grassi6.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 8.2 g 16%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 6.4 g 8%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 308 mg 13%
  • Colesterolo 29 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 129 µg 14%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Vitamina K 6.8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0.76 µg 32%
  • Colina 34.1 mg 6%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0.79 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 80 mg 6%
  • Potassio 254 mg 5%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Selenio 8 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1178.2 g5 g6.4 g
1 porzione255 g29820.9 g12.7 g16.3 g
2 porzioni510 g59741.8 g25.4 g32.6 g
½ porzione127.5 g14910.4 g6.4 g8.1 g
3 porzioni765 g89562.7 g38.2 g48.9 g
4 porzioni1020 g119383.5 g50.9 g65.2 g
50 g50 g594.1 g2.5 g3.2 g
150 g150 g17612.3 g7.5 g9.6 g
200 g200 g23416.4 g10 g12.8 g
250 g250 g29320.5 g12.5 g16 g

Domande su stew, lamb

Quante calorie ci sono in 100 g di stew, lamb?

100 g di stew, lamb: 117 kcal, 8.2 g di proteine, 5 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di stew, lamb?

1 porzione (255 g) di stew, lamb: 298 kcal, 20.9 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 16.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di stew, lamb?

2 porzioni (510 g) di stew, lamb: 597 kcal, 41.8 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 32.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (127.5 g) di stew, lamb?

½ porzione (127.5 g) di stew, lamb: 149 kcal, 10.4 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di stew, lamb?

3 porzioni (765 g) di stew, lamb: 895 kcal, 62.7 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 48.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di stew, lamb?

4 porzioni (1020 g) di stew, lamb: 1193 kcal, 83.5 g di proteine, 50.9 g di carboidrati e 65.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stew, lamb?

50 g di stew, lamb: 59 kcal, 4.1 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stew, lamb?

150 g di stew, lamb: 176 kcal, 12.3 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27330210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse