Sapere cosa c’è nel piatto

Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Calorie e valori nutrizionali

46
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.3,1 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Carboidrati 3,1 g 1%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 14,9 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 67 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 72 mg 6%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Fosforo 23 mg 2%
  • Potassio 218 mg 5%
  • Zinco 0,18 mg 2%
  • Selenio 0,66 µg 1%
  • Iodio 1,8 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g462,1 g3,1 g2,2 g
50 g50 g231 g1,6 g1,1 g
150 g150 g693,1 g4,7 g3,3 g
200 g200 g924,1 g6,2 g4,4 g
250 g250 g1155,1 g7,8 g5,5 g

Domande su spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Quante calorie ci sono in 100 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

100 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed: 46 kcal, 2,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

50 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed: 23 kcal, 1 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

150 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed: 69 kcal, 3,1 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

200 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed: 92 kcal, 4,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

250 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed: 115 kcal, 5,1 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse