Sapere cosa c’è nel piatto
Spinach soup
Calorie e valori nutrizionali
57
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.4,8 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 61,2 µg 7%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 52,7 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Calcio 97,2 mg 7%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 67,6 mg 5%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,34 mg 15%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 21,2 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Domande su spinach soup
Quante calorie ci sono in 100 g di spinach soup?
100 g di spinach soup: 57 kcal, 2,5 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinach soup?
50 g di spinach soup: 29 kcal, 1,3 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinach soup?
150 g di spinach soup: 86 kcal, 3,8 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinach soup?
200 g di spinach soup: 114 kcal, 5 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinach soup?
250 g di spinach soup: 143 kcal, 6,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3215 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse