Sapere cosa c’è nel piatto
Spinach
Calorie e valori nutrizionali
braised with oil, onion and garlic, unsalted
72
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.1.7 g
Grassi5.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 2.7 g 5%
- Carboidrati 1.7 g 1%
- Grassi 5.4 g 7%
- Fibre 2.5 g 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.7 g | 1.7 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 0.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 2.6 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.4 g | 3.4 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.8 g | 4.3 g | 13.6 g |
Domande su spinach
Quante calorie ci sono in 100 g di spinach?
100 g di spinach: 72 kcal, 2.7 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinach?
50 g di spinach: 36 kcal, 1.4 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinach?
150 g di spinach: 108 kcal, 4.1 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinach?
200 g di spinach: 144 kcal, 5.4 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinach?
250 g di spinach: 180 kcal, 6.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0107B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse