Sapere cosa c’è nel piatto

Spinach

Calorie e valori nutrizionali

fresh, boiled, microwaved or steamed, drained

caloriekcal per 100 g

Proteine2.8 g

Carb.0.7 g

Grassi0.4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	23	2.8 g	0.7 g	0.4 g
50 g	50 g	12	1.4 g	0.4 g	0.2 g
150 g	150 g	35	4.2 g	1.1 g	0.6 g
200 g	200 g	46	5.6 g	1.4 g	0.8 g
250 g	250 g	58	7 g	1.8 g	1 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spinach?

100 g di spinach: 23 kcal, 2.8 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spinach?

50 g di spinach: 12 kcal, 1.4 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spinach?

150 g di spinach: 35 kcal, 4.2 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spinach?

200 g di spinach: 46 kcal, 5.6 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spinach?

250 g di spinach: 58 kcal, 7 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: ausnut F008760 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse