Sapere cosa c’è nel piatto

Spinach

Calorie e valori nutrizionali

baked

caloriekcal per 100 g

Proteine2.4 g

Carb.1.1 g

Grassi0.4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	22	2.4 g	1.1 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1.2 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	33	3.6 g	1.6 g	0.5 g
200 g	200 g	44	4.9 g	2.2 g	0.7 g
250 g	250 g	55	6.1 g	2.7 g	0.9 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spinach?

100 g di spinach: 22 kcal, 2.4 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spinach?

50 g di spinach: 11 kcal, 1.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spinach?

150 g di spinach: 33 kcal, 3.6 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spinach?

200 g di spinach: 44 kcal, 4.9 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spinach?

250 g di spinach: 55 kcal, 6.1 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) G211162 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse