Sapere cosa c’è nel piatto
Spinach
Calorie e valori nutrizionali
boiled, drained, without oil, unsalted
20
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.1.6 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.8 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3.7 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4.6 g | 3.9 g | 0.7 g |
Domande su spinach
Quante calorie ci sono in 100 g di spinach?
100 g di spinach: 20 kcal, 1.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinach?
50 g di spinach: 10 kcal, 0.9 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinach?
150 g di spinach: 30 kcal, 2.8 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinach?
200 g di spinach: 40 kcal, 3.7 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinach?
250 g di spinach: 50 kcal, 4.6 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0073B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse