Sapere cosa c’è nel piatto

Spelt wheat flour, bolted

Calorie e valori nutrizionali

281
caloriekcal per 100 g
Proteine13.2 g
Carb.50.6 g
Grassi1.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 281 kcal —
  • Proteine 13.2 g 26%
  • Carboidrati 50.6 g 18%
  • Grassi 1.7 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 5.1 g 18%
  • Zuccheri 0.9 g —
  • Sodio 0.45 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.5 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.47 mg 3%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.53 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 2.2 µg 7%
  • Folati (B9) 43.4 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10.4 mg 2%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 46 mg 11%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.23 mg 26%
  • Manganese 0.87 mg 38%
  • Selenio 9.3 µg 17%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28113.2 g50.6 g1.7 g
50 g50 g1406.6 g25.3 g0.9 g
150 g150 g42119.7 g75.9 g2.6 g
200 g200 g56126.3 g101.2 g3.4 g
250 g250 g70132.9 g126.5 g4.3 g

Domande su spelt wheat flour, bolted

Quante calorie ci sono in 100 g di spelt wheat flour, bolted?

100 g di spelt wheat flour, bolted: 281 kcal, 13.2 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spelt wheat flour, bolted?

50 g di spelt wheat flour, bolted: 140 kcal, 6.6 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spelt wheat flour, bolted?

150 g di spelt wheat flour, bolted: 421 kcal, 19.7 g di proteine, 75.9 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spelt wheat flour, bolted?

200 g di spelt wheat flour, bolted: 561 kcal, 26.3 g di proteine, 101.2 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spelt wheat flour, bolted?

250 g di spelt wheat flour, bolted: 701 kcal, 32.9 g di proteine, 126.5 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1722 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse