Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d’agnello
Calorie e valori nutrizionali
quarto anteriore, parte magra separabile, arrostita lentamente
191
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 191 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 334 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Iodio 2,5 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
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Domande su spalla d’agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d’agnello?
100 g di spalla d’agnello: 191 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d’agnello?
50 g di spalla d’agnello: 96 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d’agnello?
150 g di spalla d’agnello: 287 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla d’agnello?
200 g di spalla d’agnello: 382 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla d’agnello?
250 g di spalla d’agnello: 478 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1127 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
