Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d’agnello
Calorie e valori nutrizionali
quarto anteriore, parte magra e grasso separabili, arrostita lentamente
289
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi23 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 23 g 30%
- Grassi saturi 9,1 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Iodio 2,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
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Domande su spalla d’agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d’agnello?
100 g di spalla d’agnello: 289 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d’agnello?
50 g di spalla d’agnello: 145 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d’agnello?
150 g di spalla d’agnello: 434 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla d’agnello?
200 g di spalla d’agnello: 578 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla d’agnello?
250 g di spalla d’agnello: 723 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
