Sapere cosa c’è nel piatto

Soup, tortilla

Calorie e valori nutrizionali

102
caloriekcal per 100 g
Proteine4.2 g
Carb.11.3 g
Grassi4.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 102 kcal —
  • Proteine 4.2 g 8%
  • Carboidrati 11.3 g 4%
  • Grassi 4.2 g 5%
  • Grassi saturi 0.7 g 3%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 0.9 g —
  • Sodio 257 mg 11%
  • Colesterolo 12 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 3.7 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.68 mg 5%
  • Vitamina K 10.8 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0.03 µg 1%
  • Colina 14.8 mg 3%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 0.39 mg 2%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 67 mg 5%
  • Potassio 129 mg 3%
  • Zinco 0.42 mg 4%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Selenio 3.6 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1024.2 g11.3 g4.2 g
1 porzione245 g25010.3 g27.6 g10.2 g
2 porzioni490 g50020.7 g55.2 g20.4 g
½ porzione122.5 g1255.2 g13.8 g5.1 g
3 porzioni735 g75031 g82.8 g30.6 g
4 porzioni980 g100041.4 g110.3 g40.9 g
50 g50 g512.1 g5.6 g2.1 g
150 g150 g1536.3 g16.9 g6.3 g
200 g200 g2048.4 g22.5 g8.3 g
250 g250 g25510.6 g28.2 g10.4 g

Domande su soup, tortilla

Quante calorie ci sono in 100 g di soup, tortilla?

100 g di soup, tortilla: 102 kcal, 4.2 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, tortilla?

1 porzione (245 g) di soup, tortilla: 250 kcal, 10.3 g di proteine, 27.6 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, tortilla?

2 porzioni (490 g) di soup, tortilla: 500 kcal, 20.7 g di proteine, 55.2 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di soup, tortilla?

½ porzione (122.5 g) di soup, tortilla: 125 kcal, 5.2 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, tortilla?

3 porzioni (735 g) di soup, tortilla: 750 kcal, 31 g di proteine, 82.8 g di carboidrati e 30.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, tortilla?

4 porzioni (980 g) di soup, tortilla: 1000 kcal, 41.4 g di proteine, 110.3 g di carboidrati e 40.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soup, tortilla?

50 g di soup, tortilla: 51 kcal, 2.1 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soup, tortilla?

150 g di soup, tortilla: 153 kcal, 6.3 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58421080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse