Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di broccoli e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, condensata, commerciale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 5,9 g 2%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 661 mg 29%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 51,8 µg 43%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 18,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 42 mg 3%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 121 g | 105 | 2,5 g | 7,1 g | 6,4 g |
| 2 porzioni | 242 g | 211 | 5,1 g | 14 g | 13 g |
| ½ porzione | 60,5 g | 53 | 1,3 g | 3,6 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 363 g | 316 | 7,6 g | 21 g | 19 g |
| 4 porzioni | 484 g | 421 | 10 g | 29 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 8,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 15 g | 13 g |
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- Salsa al formaggiopronto al consumo174 kcal / 100 g
Domande su zuppa di broccoli e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di broccoli e formaggio?
100 g di zuppa di broccoli e formaggio: 87 kcal, 2,1 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (121 g) di zuppa di broccoli e formaggio?
1 porzione (121 g) di zuppa di broccoli e formaggio: 105 kcal, 2,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (242 g) di zuppa di broccoli e formaggio?
2 porzioni (242 g) di zuppa di broccoli e formaggio: 211 kcal, 5,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (60,5 g) di zuppa di broccoli e formaggio?
½ porzione (60,5 g) di zuppa di broccoli e formaggio: 53 kcal, 1,3 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (363 g) di zuppa di broccoli e formaggio?
3 porzioni (363 g) di zuppa di broccoli e formaggio: 316 kcal, 7,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (484 g) di zuppa di broccoli e formaggio?
4 porzioni (484 g) di zuppa di broccoli e formaggio: 421 kcal, 10 g di proteine, 29 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di broccoli e formaggio?
50 g di zuppa di broccoli e formaggio: 44 kcal, 1,1 g di proteine, 3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di broccoli e formaggio?
150 g di zuppa di broccoli e formaggio: 131 kcal, 3,2 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
