Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, split pea
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 6,8 g 2%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 47 mg 4%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 porzioni | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Domande su soup, split pea
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, split pea?
100 g di soup, split pea: 61 kcal, 3,6 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di soup, split pea?
1 porzione (255 g) di soup, split pea: 156 kcal, 9,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di soup, split pea?
2 porzioni (510 g) di soup, split pea: 311 kcal, 18 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di soup, split pea?
½ porzione (127,5 g) di soup, split pea: 78 kcal, 4,5 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di soup, split pea?
3 porzioni (765 g) di soup, split pea: 467 kcal, 27 g di proteine, 52 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di soup, split pea?
4 porzioni (1020 g) di soup, split pea: 622 kcal, 36 g di proteine, 69 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, split pea?
50 g di soup, split pea: 31 kcal, 1,8 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, split pea?
150 g di soup, split pea: 92 kcal, 5,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 41602050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse