Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, minestrone
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 40 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 5,8 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 12,1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 porzioni | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Domande su soup, minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, minestrone?
100 g di soup, minestrone: 40 kcal, 1,7 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, minestrone?
1 porzione (245 g) di soup, minestrone: 98 kcal, 4,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, minestrone?
2 porzioni (490 g) di soup, minestrone: 196 kcal, 8,4 g di proteine, 28 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, minestrone?
½ porzione (122,5 g) di soup, minestrone: 49 kcal, 2,1 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, minestrone?
3 porzioni (735 g) di soup, minestrone: 294 kcal, 13 g di proteine, 43 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, minestrone?
4 porzioni (980 g) di soup, minestrone: 392 kcal, 17 g di proteine, 57 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, minestrone?
50 g di soup, minestrone: 20 kcal, 0,9 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, minestrone?
150 g di soup, minestrone: 60 kcal, 2,6 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 75651000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse