Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, lentil, with meat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 5,6 g 2%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 249 mg 11%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 21,3 mg 4%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 3,4 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 5,6 g | 2,3 g |
| 1 porzione | 255 g | 199 | 15 g | 14 g | 5,9 g |
| 2 porzioni | 510 g | 398 | 30 g | 28 g | 12 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 99 | 7,6 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 765 g | 597 | 45 g | 43 g | 18 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 796 | 61 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 8,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 11 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 14 g | 5,8 g |
Domande su soup, lentil, with meat
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, lentil, with meat?
100 g di soup, lentil, with meat: 78 kcal, 5,9 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di soup, lentil, with meat?
1 porzione (255 g) di soup, lentil, with meat: 199 kcal, 15 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di soup, lentil, with meat?
2 porzioni (510 g) di soup, lentil, with meat: 398 kcal, 30 g di proteine, 28 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di soup, lentil, with meat?
½ porzione (127,5 g) di soup, lentil, with meat: 99 kcal, 7,6 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di soup, lentil, with meat?
3 porzioni (765 g) di soup, lentil, with meat: 597 kcal, 45 g di proteine, 43 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di soup, lentil, with meat?
4 porzioni (1020 g) di soup, lentil, with meat: 796 kcal, 61 g di proteine, 57 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, lentil, with meat?
50 g di soup, lentil, with meat: 39 kcal, 3 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, lentil, with meat?
150 g di soup, lentil, with meat: 117 kcal, 8,9 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 41603020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse