Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, lentil, canned
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 264 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 255 g | 110 | 6,3 g | 12 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3,3 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 55 | 3,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4,9 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,7 g | 7,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,2 g | 12 g | 1,6 g |
Domande su soup, lentil, canned
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, lentil, canned?
100 g di soup, lentil, canned: 43 kcal, 2,5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di soup, lentil, canned?
1 porzione (255 g) di soup, lentil, canned: 110 kcal, 6,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di soup, lentil, canned?
2 porzioni (510 g) di soup, lentil, canned: 219 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di soup, lentil, canned?
½ porzione (127,5 g) di soup, lentil, canned: 55 kcal, 3,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di soup, lentil, canned?
3 porzioni (765 g) di soup, lentil, canned: 329 kcal, 19 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di soup, lentil, canned?
4 porzioni (1020 g) di soup, lentil, canned: 439 kcal, 25 g di proteine, 48 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, lentil, canned?
50 g di soup, lentil, canned: 22 kcal, 1,2 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, lentil, canned?
150 g di soup, lentil, canned: 65 kcal, 3,7 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 41603000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse