Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, borscht
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 98 mg 2%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 porzioni | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Domande su soup, borscht
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, borscht?
100 g di soup, borscht: 20 kcal, 0,5 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, borscht?
1 porzione (245 g) di soup, borscht: 49 kcal, 1,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, borscht?
2 porzioni (490 g) di soup, borscht: 98 kcal, 2,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, borscht?
½ porzione (122,5 g) di soup, borscht: 25 kcal, 0,6 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, borscht?
3 porzioni (735 g) di soup, borscht: 147 kcal, 3,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, borscht?
4 porzioni (980 g) di soup, borscht: 196 kcal, 5,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, borscht?
50 g di soup, borscht: 10 kcal, 0,3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, borscht?
150 g di soup, borscht: 30 kcal, 0,8 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 75601100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse