Sapere cosa c’è nel piatto
Sostituto dell'uovo
Calorie e valori nutrizionali
senza grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 199 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 2,5 mg 0%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 41,3 µg 75%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 1 porzione | 60 g | 29 | 6 g | 1,2 g | 0 g |
| 2 porzioni | 120 g | 58 | 12 g | 2,4 g | 0 g |
| ½ porzione | 30 g | 14 | 3 g | 0,6 g | 0 g |
| 3 porzioni | 180 g | 86 | 18 g | 3,6 g | 0 g |
| 4 porzioni | 240 g | 115 | 24 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
Domande su sostituto dell'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di sostituto dell'uovo?
100 g di sostituto dell'uovo: 48 kcal, 10 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di sostituto dell'uovo?
1 porzione (60 g) di sostituto dell'uovo: 29 kcal, 6 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di sostituto dell'uovo?
2 porzioni (120 g) di sostituto dell'uovo: 58 kcal, 12 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di sostituto dell'uovo?
½ porzione (30 g) di sostituto dell'uovo: 14 kcal, 3 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di sostituto dell'uovo?
3 porzioni (180 g) di sostituto dell'uovo: 86 kcal, 18 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di sostituto dell'uovo?
4 porzioni (240 g) di sostituto dell'uovo: 115 kcal, 24 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sostituto dell'uovo?
50 g di sostituto dell'uovo: 24 kcal, 5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sostituto dell'uovo?
150 g di sostituto dell'uovo: 72 kcal, 15 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173462 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse