Sapere cosa c’è nel piatto

Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Calorie e valori nutrizionali

81
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.4,6 g
Grassi5,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 4,6 g 2%
  • Grassi 5,3 g 7%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 14,5 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26,5 µg 3%
  • Vitamina C 12,8 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 29,4 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 32,9 mg 3%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnesio 31,4 mg 7%
  • Fosforo 43,7 mg 3%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 0,32 mg 3%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,55 mg 24%
  • Selenio 0,59 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g812,2 g4,6 g5,3 g
50 g50 g411,1 g2,3 g2,7 g
150 g150 g1223,3 g6,9 g8 g
200 g200 g1624,4 g9,2 g11 g
250 g250 g2035,5 g12 g13 g

Domande su smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Quante calorie ci sono in 100 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

100 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 81 kcal, 2,2 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

50 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 41 kcal, 1,1 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

150 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 122 kcal, 3,3 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

200 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 162 kcal, 4,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

250 g di smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 203 kcal, 5,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse