Sapere cosa c’è nel piatto

Smoothie, blueberry and coconut milk

Calorie e valori nutrizionali

133
caloriekcal per 100 g
Proteine4,7 g
Carb.11 g
Grassi7,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 133 kcal —
  • Proteine 4,7 g 9%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 7,4 g 9%
  • Grassi saturi 5,3 g 26%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 9,8 g —
  • Sodio 38,2 mg 2%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,4 µg 0%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 49,4 mg 4%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 32,9 mg 8%
  • Fosforo 113 mg 9%
  • Potassio 209 mg 4%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,15 mg 16%
  • Manganese 1 mg 45%
  • Selenio 2,6 µg 5%
  • Iodio 6,4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Domande su smoothie, blueberry and coconut milk

Quante calorie ci sono in 100 g di smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g di smoothie, blueberry and coconut milk: 133 kcal, 4,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g di smoothie, blueberry and coconut milk: 67 kcal, 2,3 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g di smoothie, blueberry and coconut milk: 200 kcal, 7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g di smoothie, blueberry and coconut milk: 266 kcal, 9,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g di smoothie, blueberry and coconut milk: 333 kcal, 12 g di proteine, 27 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse