Sapere cosa c’è nel piatto

Shrimp with crab stuffing

Calorie e valori nutrizionali

174
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.5,9 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 174 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Carboidrati 5,9 g 2%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 537 mg 23%
  • Colesterolo 145 mg 48%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 68 µg 8%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 2,1 µg 89%
  • Colina 106 mg 19%

Minerali

  • Calcio 78 mg 6%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 244 mg 20%
  • Potassio 199 mg 4%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 0,47 mg 52%
  • Selenio 37,5 µg 68%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17416 g5,9 g9 g
1 porzione140 g24423 g8,2 g13 g
2 porzioni280 g48746 g16 g25 g
½ porzione70 g12212 g4,1 g6,3 g
3 porzioni420 g73169 g25 g38 g
4 porzioni560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878,2 g2,9 g4,5 g
150 g150 g26125 g8,8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

Domande su shrimp with crab stuffing

Quante calorie ci sono in 100 g di shrimp with crab stuffing?

100 g di shrimp with crab stuffing: 174 kcal, 16 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di shrimp with crab stuffing?

1 porzione (140 g) di shrimp with crab stuffing: 244 kcal, 23 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di shrimp with crab stuffing?

2 porzioni (280 g) di shrimp with crab stuffing: 487 kcal, 46 g di proteine, 16 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di shrimp with crab stuffing?

½ porzione (70 g) di shrimp with crab stuffing: 122 kcal, 12 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di shrimp with crab stuffing?

3 porzioni (420 g) di shrimp with crab stuffing: 731 kcal, 69 g di proteine, 25 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di shrimp with crab stuffing?

4 porzioni (560 g) di shrimp with crab stuffing: 974 kcal, 92 g di proteine, 33 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di shrimp with crab stuffing?

50 g di shrimp with crab stuffing: 87 kcal, 8,2 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di shrimp with crab stuffing?

150 g di shrimp with crab stuffing: 261 kcal, 25 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27250410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse