Sapere cosa c’è nel piatto
Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 6,6 g 2%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 35,7 mg 6%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 102 mg 8%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,3 g | 6,6 g | 6,9 g |
| 1 porzione | 224 g | 262 | 14 g | 15 g | 16 g |
| 2 porzioni | 448 g | 524 | 28 g | 30 g | 31 g |
| ½ porzione | 112 g | 131 | 7,1 g | 7,4 g | 7,8 g |
| 3 porzioni | 672 g | 786 | 42 g | 45 g | 47 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1048 | 56 g | 59 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,2 g | 3,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,5 g | 9,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 17 g | 17 g |
Domande su shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
100 g di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 117 kcal, 6,3 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
1 porzione (224 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 262 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
2 porzioni (448 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 524 kcal, 28 g di proteine, 30 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
½ porzione (112 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 131 kcal, 7,1 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
3 porzioni (672 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 786 kcal, 42 g di proteine, 45 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
4 porzioni (896 g) di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 1048 kcal, 56 g di proteine, 59 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
50 g di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 59 kcal, 3,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
150 g di shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 176 kcal, 9,5 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse