Sapere cosa c’è nel piatto
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterolo 45,6 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41,4 µg 5%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 29,9 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 4,1 µg 169%
Minerali
- Calcio 41,2 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 21,4 mg 5%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 16,1 µg 29%
- Iodio 70,5 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Domande su shellfish and mushroom salad, without dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di shellfish and mushroom salad, without dressing?
100 g di shellfish and mushroom salad, without dressing: 39 kcal, 6,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di shellfish and mushroom salad, without dressing?
50 g di shellfish and mushroom salad, without dressing: 20 kcal, 3,3 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di shellfish and mushroom salad, without dressing?
150 g di shellfish and mushroom salad, without dressing: 59 kcal, 10 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di shellfish and mushroom salad, without dressing?
200 g di shellfish and mushroom salad, without dressing: 78 kcal, 13 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di shellfish and mushroom salad, without dressing?
250 g di shellfish and mushroom salad, without dressing: 98 kcal, 17 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8053 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse