Sapere cosa c’è nel piatto
Sformato di funghi e orzo
Calorie e valori nutrizionali
60
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.5,7 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23,1 µg 3%
- Vitamina C 0,42 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Calcio 9,2 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 8,7 mg 2%
- Fosforo 51,7 mg 4%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 13,6 µg 25%
- Iodio 4,4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,9 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,9 g | 8,6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4,8 g | 14 g | 7,7 g |
Alimenti simili
Domande su sformato di funghi e orzo
Quante calorie ci sono in 100 g di sformato di funghi e orzo?
100 g di sformato di funghi e orzo: 60 kcal, 1,9 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sformato di funghi e orzo?
50 g di sformato di funghi e orzo: 30 kcal, 1 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sformato di funghi e orzo?
150 g di sformato di funghi e orzo: 90 kcal, 2,9 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sformato di funghi e orzo?
200 g di sformato di funghi e orzo: 120 kcal, 3,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sformato di funghi e orzo?
250 g di sformato di funghi e orzo: 150 kcal, 4,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3250 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
