Sapere cosa c’è nel piatto
Sformato di aringa baltica
Calorie e valori nutrizionali
patata, latte parzialmente scremato
115
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.7,9 g
Grassi5,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 7,9 g 3%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterolo 46,1 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 5,1 µg 25%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 23,9 mg 6%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 372 mg 8%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 11,7 µg 21%
- Iodio 31,5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
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- Filetto di aringa del Baltico144 kcal / 100 g
Domande su sformato di aringa baltica
Quante calorie ci sono in 100 g di sformato di aringa baltica?
100 g di sformato di aringa baltica: 115 kcal, 8,2 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sformato di aringa baltica?
50 g di sformato di aringa baltica: 58 kcal, 4,1 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sformato di aringa baltica?
150 g di sformato di aringa baltica: 173 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sformato di aringa baltica?
200 g di sformato di aringa baltica: 230 kcal, 16 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sformato di aringa baltica?
250 g di sformato di aringa baltica: 288 kcal, 20 g di proteine, 20 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
