Sapere cosa c’è nel piatto
Selvaggina di piuma
Calorie e valori nutrizionali
cotta (media)
203
caloriekcal per 100 g
Proteine24.9 g
Carb.0 g
Grassi11.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 24.9 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.5 g 15%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 276 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24.7 µg 3%
- Vitamina C 1.9 mg 2%
- Vitamina D 0.51 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.64 mg 49%
- Niacina (B3) 11.6 mg 73%
- Acido pantotenico (B5) 2.5 mg 49%
- Vitamina B6 0.8 mg 47%
- Folati (B9) 9.4 µg 2%
- Vitamina B12 2.7 µg 114%
Minerali
- Calcio 6.9 mg 1%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnesio 31.3 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.43 mg 48%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 23.2 µg 42%
- Iodio 9.8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24.9 g | 0 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37.4 g | 0 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 49.8 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62.3 g | 0 g | 28.8 g |
Domande su selvaggina di piuma
Quante calorie ci sono in 100 g di selvaggina di piuma?
100 g di selvaggina di piuma: 203 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di selvaggina di piuma?
50 g di selvaggina di piuma: 102 kcal, 12.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di selvaggina di piuma?
150 g di selvaggina di piuma: 305 kcal, 37.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di selvaggina di piuma?
200 g di selvaggina di piuma: 406 kcal, 49.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di selvaggina di piuma?
250 g di selvaggina di piuma: 508 kcal, 62.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36603 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse