Sapere cosa c’è nel piatto
Seaweed, sheet, toasted, nori
Calorie e valori nutrizionali
304
caloriekcal per 100 g
Proteine38.8 g
Carb.2.4 g
Grassi7.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 304 kcal —
- Proteine 38.8 g 78%
- Carboidrati 2.4 g 1%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 38.2 g 136%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 690 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1440 µg 160%
- Vitamina C 134 mg 149%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 2.4 mg 185%
- Niacina (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 1.4 mg 82%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 67 µg 2792%
Minerali
- Calcio 240 mg 18%
- Ferro 20 mg 111%
- Fosforo 610 mg 49%
- Potassio 2800 mg 60%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 3000 µg 2000%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 38.8 g | 2.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19.4 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58.2 g | 3.6 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 77.6 g | 4.8 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Domande su seaweed, sheet, toasted, nori
Quante calorie ci sono in 100 g di seaweed, sheet, toasted, nori?
100 g di seaweed, sheet, toasted, nori: 304 kcal, 38.8 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di seaweed, sheet, toasted, nori?
50 g di seaweed, sheet, toasted, nori: 152 kcal, 19.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di seaweed, sheet, toasted, nori?
150 g di seaweed, sheet, toasted, nori: 456 kcal, 58.2 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di seaweed, sheet, toasted, nori?
200 g di seaweed, sheet, toasted, nori: 608 kcal, 77.6 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di seaweed, sheet, toasted, nori?
250 g di seaweed, sheet, toasted, nori: 760 kcal, 97 g di proteine, 6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1013 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse