Sapere cosa c’è nel piatto

Scrambled eggs, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

169
caloriekcal per 100 g
Proteine10.3 g
Carb.2.4 g
Grassi13.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 169 kcal —
  • Proteine 10.3 g 21%
  • Carboidrati 2.4 g 1%
  • Grassi 13.2 g 17%
  • Grassi saturi 3.3 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 342 mg 15%
  • Colesterolo 262 mg 87%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 197 µg 22%
  • Vitamina C 0.29 mg 0%
  • Vitamina D 2.3 µg 12%
  • Vitamina E 2.4 mg 16%
  • Vitamina K 6.9 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 1.7 µg 70%

Minerali

  • Calcio 96 mg 7%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 14.5 mg 3%
  • Fosforo 192 mg 15%
  • Potassio 161 mg 3%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 24.8 µg 45%
  • Iodio 51.4 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16910.4 g2.4 g13.2 g
50 g50 g855.2 g1.2 g6.6 g
150 g150 g25415.5 g3.6 g19.8 g
200 g200 g33820.7 g4.7 g26.4 g
250 g250 g42325.9 g5.9 g33 g

Domande su scrambled eggs, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di scrambled eggs, low-fat milk?

100 g di scrambled eggs, low-fat milk: 169 kcal, 10.4 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di scrambled eggs, low-fat milk?

50 g di scrambled eggs, low-fat milk: 85 kcal, 5.2 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di scrambled eggs, low-fat milk?

150 g di scrambled eggs, low-fat milk: 254 kcal, 15.5 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di scrambled eggs, low-fat milk?

200 g di scrambled eggs, low-fat milk: 338 kcal, 20.7 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di scrambled eggs, low-fat milk?

250 g di scrambled eggs, low-fat milk: 423 kcal, 25.9 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse