Sapere cosa c’è nel piatto
Sardina
Calorie e valori nutrizionali
di mare, arrostito, senza olio, non salato
176
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.10 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 3 g 4%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7,5 g |
Domande su sardina
Quante calorie ci sono in 100 g di sardina?
100 g di sardina: 176 kcal, 27 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sardina?
50 g di sardina: 88 kcal, 14 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sardina?
150 g di sardina: 264 kcal, 41 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sardina?
200 g di sardina: 352 kcal, 54 g di proteine, 21 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sardina?
250 g di sardina: 440 kcal, 68 g di proteine, 26 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0068E · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse