Sapere cosa c’è nel piatto
Sapote
Calorie e valori nutrizionali
raw
125
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.26 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 26 g 10%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41,7 µg 5%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 344 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
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Domande su sapote
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Fonte: Frida (Denmark) 1102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
