Sapere cosa c’è nel piatto

Sanguinaccio

Calorie e valori nutrizionali

crudo

277
caloriekcal per 100 g
Proteine9.1 g
Carb.14.8 g
Grassi20.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 277 kcal —
  • Proteine 9.1 g 18%
  • Carboidrati 14.8 g 5%
  • Grassi 20.6 g 26%
  • Grassi saturi 7.7 g 39%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 0.2 g —
  • Sodio 830 mg 36%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 10.9 mg 61%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 70 mg 6%
  • Potassio 95 mg 2%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.35 mg 15%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2779.1 g14.8 g20.6 g
50 g50 g1394.6 g7.4 g10.3 g
150 g150 g41613.7 g22.2 g30.9 g
200 g200 g55418.2 g29.6 g41.2 g
250 g250 g69322.8 g37 g51.5 g

Domande su sanguinaccio

Quante calorie ci sono in 100 g di sanguinaccio?

100 g di sanguinaccio: 277 kcal, 9.1 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sanguinaccio?

50 g di sanguinaccio: 139 kcal, 4.6 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sanguinaccio?

150 g di sanguinaccio: 416 kcal, 13.7 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 30.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sanguinaccio?

200 g di sanguinaccio: 554 kcal, 18.2 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 41.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sanguinaccio?

250 g di sanguinaccio: 693 kcal, 22.8 g di proteine, 37 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-113 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse