Sapere cosa c’è nel piatto
Haggis
Calorie e valori nutrizionali
bollito
310
caloriekcal per 100 g
Proteine10.7 g
Carb.19.2 g
Grassi21.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 310 kcal —
- Proteine 10.7 g 21%
- Carboidrati 19.2 g 7%
- Grassi 21.7 g 28%
- Grassi saturi 7.6 g 38%
- Sodio 770 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1800 µg 200%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 12 µg 40%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 4.8 mg 27%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.44 mg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 10.7 g | 19.2 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 9.6 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.1 g | 28.8 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21.4 g | 38.4 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 26.8 g | 48 g | 54.3 g |
Domande su haggis
Quante calorie ci sono in 100 g di haggis?
100 g di haggis: 310 kcal, 10.7 g di proteine, 19.2 g di carboidrati e 21.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di haggis?
50 g di haggis: 155 kcal, 5.4 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di haggis?
150 g di haggis: 465 kcal, 16.1 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 32.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di haggis?
200 g di haggis: 620 kcal, 21.4 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 43.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di haggis?
250 g di haggis: 775 kcal, 26.8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 54.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse