Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa di avocado
Calorie e valori nutrizionali
214
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.0,7 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 7,1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39,8 µg 4%
- Vitamina C 12,2 mg 14%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 26,4 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 103 mg 8%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 71,5 mg 6%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,2 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,1 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,3 g | 1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,5 g | 1,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 1,6 g | 52 g |
Alimenti simili
Domande su salsa di avocado
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa di avocado?
100 g di salsa di avocado: 214 kcal, 4,2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa di avocado?
50 g di salsa di avocado: 107 kcal, 2,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa di avocado?
150 g di salsa di avocado: 321 kcal, 6,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salsa di avocado?
200 g di salsa di avocado: 428 kcal, 8,5 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salsa di avocado?
250 g di salsa di avocado: 535 kcal, 11 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34362 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
