Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta all’avocado
Calorie e valori nutrizionali
163
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.11 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 255 mg 11%
- Colesterolo 5,6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29,1 µg 3%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Calcio 76,1 mg 6%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 14,3 mg 3%
- Fosforo 64,8 mg 5%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 18,9 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,4 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,2 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,7 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 28 g | 27 g |
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Domande su pasta all’avocado
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Fonte: Fineli (Finland) 34502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
