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Salsa allo yogurt

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

99
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.5 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 99 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 510 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,26 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Calcio 141 mg 11%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnesio 21,3 mg 5%
  • Fosforo 92,5 mg 7%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 2,7 µg 5%
  • Iodio 14,3 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g993,6 g5 g6,9 g
50 g50 g491,8 g2,5 g3,5 g
150 g150 g1485,5 g7,6 g10 g
200 g200 g1977,3 g10 g14 g
250 g250 g2469,1 g13 g17 g

Domande su salsa allo yogurt

Quante calorie ci sono in 100 g di salsa allo yogurt?

100 g di salsa allo yogurt: 99 kcal, 3,6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salsa allo yogurt?

50 g di salsa allo yogurt: 49 kcal, 1,8 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salsa allo yogurt?

150 g di salsa allo yogurt: 148 kcal, 5,5 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salsa allo yogurt?

200 g di salsa allo yogurt: 197 kcal, 7,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salsa allo yogurt?

250 g di salsa allo yogurt: 246 kcal, 9,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse