Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone atlantico
Calorie e valori nutrizionali
selvaggio, salato
198
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 5510 mg 240%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Colina 78,5 mg 14%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 26 µg 47%
- Iodio 65 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
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- Aringa atlanticaaffumicata, in olio168 kcal / 100 g
Domande su salmone atlantico
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone atlantico?
100 g di salmone atlantico: 198 kcal, 8,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone atlantico?
50 g di salmone atlantico: 99 kcal, 4,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone atlantico?
150 g di salmone atlantico: 297 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone atlantico?
200 g di salmone atlantico: 396 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone atlantico?
250 g di salmone atlantico: 495 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
