Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone atlantico
Calorie e valori nutrizionali
selvaggio, in scatola
155
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 155 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 570 mg 25%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colina 87,8 mg 16%
Minerali
- Calcio 270 mg 21%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 440 mg 35%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 42 µg 76%
- Iodio 30 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 21 g |
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Domande su salmone atlantico
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone atlantico?
100 g di salmone atlantico: 155 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone atlantico?
50 g di salmone atlantico: 78 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone atlantico?
150 g di salmone atlantico: 233 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone atlantico?
200 g di salmone atlantico: 310 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone atlantico?
250 g di salmone atlantico: 388 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 921 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
