Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
atlantico, selvaggio, cotto al forno o alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8,2 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,94 mg 56%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 3,1 µg 127%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 628 mg 13%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Rame 0,32 mg 36%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
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Domande su salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
100 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 182 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
50 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 91 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
150 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 273 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
200 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 364 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
250 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 455 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3156 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
