Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
atlantico, selvaggio, cotto al forno o alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 25.4 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.1 g 10%
- Grassi saturi 1.3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8.2 µg 41%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 37%
- Niacina (B3) 10.1 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamina B6 0.94 mg 56%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 3 µg 127%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 628 mg 13%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Rame 0.32 mg 36%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25.4 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 12.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38.2 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 50.9 g | 0 g | 16.3 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 63.6 g | 0 g | 20.3 g |
Domande su salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
100 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 182 kcal, 25.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
50 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 91 kcal, 12.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
150 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 273 kcal, 38.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
200 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 364 kcal, 50.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia?
250 g di salmone atlantico selvaggio, cotto al forno o alla griglia: 455 kcal, 63.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3156 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse