Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone atlantico
Calorie e valori nutrizionali
d’allevamento, affumicato a freddo
164
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1207 mg 52%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina D 3,6 µg 18%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
- Colina 89 mg 16%
Minerali
- Calcio 5,9 mg 0%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnesio 28,2 mg 7%
- Fosforo 248 mg 20%
- Potassio 408 mg 9%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 17,3 µg 32%
- Iodio 5,9 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
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- Trota irideaaffumicata a freddo190 kcal / 100 g
Domande su salmone atlantico
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone atlantico?
100 g di salmone atlantico: 164 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone atlantico?
50 g di salmone atlantico: 82 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone atlantico?
150 g di salmone atlantico: 245 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone atlantico?
200 g di salmone atlantico: 327 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone atlantico?
250 g di salmone atlantico: 409 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
