Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 3.1 g 1%
- Grassi 6.9 g 9%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 168 mg 7%
- Colesterolo 54.8 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 56.6 µg 6%
- Vitamina C 23.6 mg 26%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 25.8 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 29.1 µg 7%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
Minerali
- Calcio 75.2 mg 6%
- Ferro 0.58 mg 3%
- Magnesio 18.6 mg 4%
- Fosforo 135 mg 11%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 8.2 µg 15%
- Iodio 22.2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3.1 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11.9 g | 4.6 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15.9 g | 6.1 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19.9 g | 7.7 g | 17.3 g |
Domande su salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
100 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 109 kcal, 8 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
50 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 55 kcal, 4 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
150 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 164 kcal, 11.9 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
200 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 218 kcal, 15.9 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
250 g di salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 273 kcal, 19.9 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32922 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse