Sapere cosa c’è nel piatto
Salicornia
Calorie e valori nutrizionali
fresco, crudo
13
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 13 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1180 mg 51%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.09 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 79.3 µg 66%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39.7 mg 3%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Manganese 0.6 mg 26%
- Selenio 0.4 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
Domande su salicornia
Quante calorie ci sono in 100 g di salicornia?
100 g di salicornia: 13 kcal, 1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salicornia?
50 g di salicornia: 7 kcal, 0.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salicornia?
150 g di salicornia: 20 kcal, 1.5 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salicornia?
200 g di salicornia: 26 kcal, 2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salicornia?
250 g di salicornia: 33 kcal, 2.6 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20283 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse