Sapere cosa c’è nel piatto
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 463 mg 20%
- Colesterolo 139 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 9,1 µg 45%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 29,1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamina B12 8,6 µg 359%
Minerali
- Calcio 49,8 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 25,8 µg 47%
- Iodio 25,8 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Domande su salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
100 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 108 kcal, 13 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
50 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 54 kcal, 6,4 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
150 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 162 kcal, 19 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
200 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 216 kcal, 26 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
250 g di salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 270 kcal, 32 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8048 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse