Sapere cosa c’è nel piatto

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Calorie e valori nutrizionali

84
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.8,5 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 84 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Carboidrati 8,5 g 3%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 249 mg 11%
  • Colesterolo 37,9 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 6,5 mg 7%
  • Vitamina D 4,6 µg 23%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamina B12 2,8 µg 115%

Minerali

  • Calcio 28,9 mg 2%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 21,9 mg 5%
  • Fosforo 107 mg 9%
  • Potassio 328 mg 7%
  • Zinco 0,67 mg 6%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 10,5 µg 19%
  • Iodio 11,1 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g847,1 g8,5 g2 g
50 g50 g423,6 g4,3 g1 g
150 g150 g12611 g13 g2,9 g
200 g200 g16814 g17 g3,9 g
250 g250 g21018 g21 g4,9 g

Domande su salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Quante calorie ci sono in 100 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

100 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 84 kcal, 7,1 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

50 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 42 kcal, 3,6 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

150 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 126 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

200 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 168 kcal, 14 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

250 g di salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 210 kcal, 18 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8093 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse