Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, tomato, bean and onion

Calorie e valori nutrizionali

29
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.4,2 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 29 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 4,2 g 2%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 2,4 mg 0%
  • Colesterolo 0,54 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 33,3 µg 4%
  • Vitamina C 15,7 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 20,9 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 29,3 mg 2%
  • Ferro 0,46 mg 3%
  • Magnesio 14,3 mg 3%
  • Fosforo 34,4 mg 3%
  • Potassio 267 mg 6%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 1,3 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Domande su salad, tomato, bean and onion

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, tomato, bean and onion?

100 g di salad, tomato, bean and onion: 29 kcal, 1,3 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, tomato, bean and onion?

50 g di salad, tomato, bean and onion: 15 kcal, 0,6 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, tomato, bean and onion?

150 g di salad, tomato, bean and onion: 44 kcal, 1,9 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, tomato, bean and onion?

200 g di salad, tomato, bean and onion: 58 kcal, 2,6 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, tomato, bean and onion?

250 g di salad, tomato, bean and onion: 73 kcal, 3,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3309 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse