Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, swede, orange and raisin, grated

Calorie e valori nutrizionali

59
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.11 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 59 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 11 g —
  • Sodio 3,6 mg 0%
  • Colesterolo 0,08 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,8 µg 0%
  • Vitamina C 38,6 mg 43%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 41,7 mg 3%
  • Ferro 0,48 mg 3%
  • Magnesio 15,4 mg 4%
  • Fosforo 40,7 mg 3%
  • Potassio 304 mg 6%
  • Zinco 0,19 mg 2%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 0,39 µg 1%
  • Iodio 1,1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g591,1 g11 g0,3 g
50 g50 g300,5 g5,6 g0,1 g
150 g150 g891,6 g17 g0,4 g
200 g200 g1182,1 g23 g0,6 g
250 g250 g1482,7 g28 g0,7 g

Domande su salad, swede, orange and raisin, grated

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, swede, orange and raisin, grated?

100 g di salad, swede, orange and raisin, grated: 59 kcal, 1,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, swede, orange and raisin, grated?

50 g di salad, swede, orange and raisin, grated: 30 kcal, 0,5 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, swede, orange and raisin, grated?

150 g di salad, swede, orange and raisin, grated: 89 kcal, 1,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, swede, orange and raisin, grated?

200 g di salad, swede, orange and raisin, grated: 118 kcal, 2,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, swede, orange and raisin, grated?

250 g di salad, swede, orange and raisin, grated: 148 kcal, 2,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3291 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse